Esta es una clase de yoga al estilo Vinyasa completamente en Español con énfasis en conectar la mente con el cuerpo.

Es un flujo muy completo que fortalecerá la región abdominal y el cuerpo en general, especialmente los grupos de músculos más importantes que nos sostienen diariamente.

Proporcionó sugerencias para modificaciones tanto para elevar el nivel de dificultad y así mismo proporcionó opciones restaurativas. Que disfruten!

This is an all-levels Vinyasa class entirely instructed in Spanish, with emphasis on connecting the mind and body.

It is a well-rounded flow that will strengthen the abdominal region and the body in general, especially the major muscle groups that sustain us daily.

I provide you with suggestions for modifications, up-levels and likewise for restorative cool-down options.

Enjoy